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viernes, 16 de octubre de 2015

Tostas galesas con queso y cerveza


(Welsh rarebit)







Estas tostadas son realmente deliciosas, como aperitivo o entrante
Ingredientes
4 rebanadas de pan
125 g de queso cheddar rallado grueso
1 cd de mostaza
1 huevo poco batido
1 pizca de pimienta blanca
2 cdas de cerveza
Mantequilla a temperatura ambiente
Elaboración:
Precalentar el horno a 200 grados .
Mezclar el queso con la mostaza y la pimienta.
Batir el huevo y la cerveza. Dejar reposar un rato.
Mezclar las dos preparaciones
Untar cada tostada con mantequilla y cubrir con el preparado de queso.
Llevar al horno y dejarlas hasta que el queso esté dorado. Listas para comer.

www.facebook.com/uvasenabril Violeta Martín Cabañas

sábado, 28 de marzo de 2015

Pan Dulce


Esta receta esa ideal para preparar en fin de semana y disfrutarla durante la merienda o en el desayuno  acompañado de un poco de mantequilla y una deliciosa mermelada casera.


Ingredientes

½ kilo de harina de fuerza blanca
 200 ml de leche
 25  g de levadura fresca
 60  g de mantequilla
 50  g de azúcar
 10  g de sal
2 huevos grandes.

Elaboración

La leche debe estar tibia y la mantequilla a temperatura ambiente si vas a hacer la masa a mano.
 Disuelve la levadura en la harina frotando con la yema de los dedos, después añade la mantequilla y frótala también para que se fusione con la harina.

Después añade el azúcar, la sal, los huevos y la leche y trabaja la masa hasta que esté elástica, suave y muy poco pegajosa.
 La mejor forma de trabajar una masa pegajosa que estirándola, golpeándola y doblándola para atrapar el aire en su interior y lograr unirla sin necesidad de añadir harina, lo que garantizará un pan más ligero y esponjoso.

Haz una bola con la masa y déjala reposar unos 60 minutos en un cuenco cubierto con un paño al abrigo de las corrientes de aire.
Cocer en el horno precalentado a 180 grados unos 30 minutos.

Dejar enfriar encima de una rejilla. Violeta Martín Cabañas

viernes, 26 de septiembre de 2014

Rollitos de Nutella

Estos rollitos son superfaciles y están buenísimos para el desayuno o la merienda.


Ingredientes:
2 rebanadas de pan de molde por persona
Nutella
mantequilla
azúcar y canela.

Elaboración :
 quita los bordes del pan o directamente compralo sin bordes , aplasta cada rebanada un poco con el rodillo, untalas con la nutella y enrollalas formando los rollitos.
Pintalos con la mantequilla derretida y pasalos por la sarten para que se doren un poco como si estuvieses haciendo tostadas a la plancha.
Deja que se enfrien un poco y rebozalos por azúcar y canela, UMMMM a comerrrr.Violeta

jueves, 25 de septiembre de 2014

Rosca de Pan con Avellanas

Hoy traemos una receta para los amantes del pan, que pueden transformarlo con un sencillo toque de avellanas en un producto más sabroso y especial. Aunque la receta es un poco trabajosa merece la pena probarlo.




Ingredientes
Para la masa madre:
150 gr. de harina de fuerza
170 gr. de agua tibia.
1/2 cubito de levadura de panadero
Para la masa de pan:
La masa madre.
250 gr. de harina de fuerza. Si necesitamos más la vamos añadiendo a medida que amasamos.
50 gr. de harina de espelta.
1/2 cubito de levadura prensada.
150 gr. de agua.
Media cucharadita de sal.
75 grs de avellanas troceadas
Preparación
Lo primero que hacemos es la masa madre o formiento. Mezclamos en un bol todos los ingredientes (harina, agua y levadura) y con una cuchara de madera removemos bien hasta que consigamos deshacer los grumos de la harina. Reservamos una cucharadita de avellanas picadas para utilizarla mas tarde para decorar.
Lo dejamos reposar toda la noche tapado con un paño. Al día siguiente añadimos a la masa madre las dos harinas, la sal y el agua tibia donde habremos disuelto la levadura, lo mezclamos todo bien.
Sobre la meseta enharinada depositamos la masa y amasamos hasta que quede muy fina. Si vemos que necesitamos más harina la vamos añadiendo poco a poco, tiene que quedar con cuerpo pero no dura.
La dejamos reposar en un bol tapada con un paño hasta que doble su volumen, aproximadamente unas dos horas, más o menos, esto dependerá del calor del ambiente.
Cuando vemos que ha subido bastante, lo volcamos sobre la meseta enharinada y la volvemos a amasar para quitar el aire, lo mejor es golpearlo fuerte y amasarlo un poco con los nudillos.
Cubrimos la bandeja del horno con papel vegetal. Para formar la rosca metemos los dedos en el medio de la masa y empezamos a estirarlo hasta conseguir la forma que queramos, el agujero central tiene que ser bastante grande, porque al volver a levar la masa se hará más pequeño, y en el horno un poco más todavía.
Colocamos la rosca sobre la bandeja del horno, añadimos las avellanas reservadas y la volvemos a tapar y la dejamos subir hasta que doble su volumen, aproximadamente otra hora más.
Cuando veamos que le queda poco para subir encendemos el horno a 200 grados en posición ventilador o 240 grados en posición arriba y abajo. Es muy importante que el horno esté caliente para que el pan suba y no quede duro.
Un truco es meter en el suelo del horno es una fuente con unos cubitos de hielo para aportar la humedad necesaria al pan.
Lo dejamos cocer una media hora aproximadamente, para comprobar queestá cocido lo golpeamos con los nudillos y tiene que sonar hueco, también podéis pincharlo por un lateral con un palillo, si sale limpio está, si no lo dejamos unos 5 minutos más.
Al sacarlo lo dejamos enfriar sobre una rejilla. A ver qué tal os queda.

Dip de queso

Para los amantes del queso aquí os enseño una receta para preparar un dip de queso picante es ideal para untarlos nachos, en tostas, o como acompañante de carnes rojas.

La receta no puede ser más sencilla, por supuesto que es una versión propia con pimientos y guindillas de mi propia huerta, espero que os guste especialmente a mis amigos mejicanos.



Ingredientes:
3 Guindillas rojas
3 Pientos verdes tipo Padrón
3 Pimientos enanos amarillos
3 Pimientos enanos naranjas
½ cebolla
1 diente de ajo
Aceite de oliva cs
300grs de queso crema tipo Philadelfia
Elaboración:
En una sartén rehogar el ajo y la cebolla, cuando la cebolla este ya bien pochada retirar y reservar, en la misma sartén freír los pimientos y las guindillas, a fuego suave para que no se quemen, escurrir muy bien el aceite de los pimientos y la cebolla y dejar que se enfríe por completo.
Triturar la mezcla de pimientos cebolla y ajo junto con el queso crema hasta que quede muy fino, rectificar de sal si fuese necesario, poner en un bol y enfriar un rato en la nevera hasta que coja consistencia de crema.
Espero que os guste ¡ A disfrutar! Violeta Martín Cabañas

miércoles, 4 de junio de 2014

PASTEL de ATÚN




INGREDIENTES:
1 Paquete de pan de molde sin corteza
2 Latas de Atún
Lechuga picada
3 Lonchas de Jamón York
3 Lonchas de Queso
2 Huevos Cocidos
3 o cuatro pepinillos picados
6 Palitos de Cangrejo
Mayonesa
Tomate Frito

PREPARACIÓN:

En una fuente tipo pirex cubrir el fondo con un trozo grande de film transparente y empezar a montar el pastel sobre él , para desmoldar facilmente 

Primera capa: colocar dos rebanadas de pan, untar la parte de abajo con mayonesa y la de arriba con tomate frito. Repartir el atún y la lechuga sobre toda la superficie y tapar con la rebanada untada de tomate. 

Segunda capa: untar la rebanada de abajo con mayonesa y la de arriba con tomate. Poner las lonchas de jamón y queso de manera que cubran todo el pan. Tapar con la rebanada de tomate.

Tercera capa: untar la rebanada de abajo con mayonesa y la de arriba con tomate. Poner sobre el pan los dos huevos duros picados y los pepinillos, y repartir de manera uniforme. Tapar con la rebanada de tomate.

Cuarta capa: untar la rebanada de abajo con mayonesa y la de arriba con tomate. Poner los palitos de cangrejo cortaditos y repartirlos por toda la base. Tapar con la rebanada de tomate.
 Envolver con el film y estirar bien para que quede bien sujeto. Dejar reposar en la nevera una hora
Quitar el film, darle la vuelta y colocar en una bandeja.  Untar la parte de arriba del  pastel con mayonesa , yo la hice con huevos de granja y solo con las yemas por eso quedo ese color amarillo intenso

 Decorar el pastel co unas tiras de surimi. Sencillo y facil  . Animaos ha hacerlo! Violeta Martin Cabañas

lunes, 19 de mayo de 2014

Tartaleta de Frutas

Es tiempo de largas sobremesas de meriendas y cenas con los amigos,de escapadas de fin de semana o de picnic en el campo, con esta receta os propongo un delicioso y sencillo postre ,fácil de preparar y fácil de trasportar con el que quedareis estupendamente, animaos ha hacerlo.

Tartaleta de frutas:

Ingredientes:
1 Lámina de hojaldre
500 ml de leche
2 yemas
6 cucharadas de azúcar
40 gr de maicena
1 cucharada de vainilla

Fresas
kiwis
pera
physalis
Medio vaso de agua
1/2 sobre de agar agar
2 cucharadas de azúcar
Preparación:
Paso 1: Lo primero que vamos a hacer es sacar una media hora antes el hojaldre del frigorífico para que se pueda manejar mejor, si está demasiado frío se puede romper al desenrollar. 

 La lámina de papel  de horno que trae la masa la usaremos  para ponerla en la bandeja,  

Utilizar un molde de tartaleta redondo  poniendo un disco de papel de horno en la base y poner peso para que no suba el hojaldre por la base de la tartaleta.
Cocer a blanco (es decir sin dorar casi solo unos 10 minutos a 180º)

Dejamos enfriar y mientras vamos haciendo la crema pastelera.

Calienta la leche con el azúcar y apaga el fuego cuando empiece a hervir

Aparte, mezcla las yemas con la harina de maíz

Cuando la leche esté tibia, se mezclan todos los ingredientes
Llevar la mezcla al fuego bajo. No parar de remover.
Retirar del fuego cuando se consiga la textura deseada (aprox. 5 minutos después)
Dejar enfriar y guardar en el frigorífico Para ello. Se hace súper rápido y está muuuuy buena.

Se puede usar para rellenar lo que queráis, bizcochos, caracolas, hojaldre,

Bueno, ahora queda extenderla por  la base de la tarta  y dejamos que se enfríe del todo, vamos partiendo nuestras frutas. 

 Cada uno puede poner las frutas que quiera, yo elegí: fresa, kiwi, pera y physalis porque me parecía que el contraste dulce y  ácido de estas frutas le iría muy bien con el dulce de la crema pastelera.

Para darle un poco de brillo hice un almíbar con 1/2 vaso de agua y dos cucharadas de azúcar al que le diluí 1/2 sobre de agar-agar (se puede usar también gelatina sin sabor), se extiende con un pincel por toda la superficie de la tarta, se deja enfriar y ya está lista para servir.

Un postre perfecto refrescante dulce y ligero. Violeta Martín Cabañas

miércoles, 7 de mayo de 2014

Tarta de trufa, nueces y frambuesas.


Esta  es fácil y rápida de hacer, y tanto su sabor como su textura son una delicia que se funde en el paladar, es como una tarta bombón,  irresistible.
Te cuento las principales propiedades del chocolate que aportan un gran beneficio para la salud:   El chocolate amargo o negro es una rica fuente de antioxidantes. Los antioxidantes son conocidos por reducir el riesgo de contraer enfermedades tales como las enfermedades cardiovasculares o el cáncer.
 El chocolate protege al corazón, debido a que los componentes naturales del chocolate ayudan a relajar y abrir las arterias, reduciendo la presión sanguínea y liberando  de este modo de presión al corazón.

 El chocolate posee minerales vitales.
 El consumo de chocolate negro ayuda al buen funcionamiento cerebral; debido a que el      chocolate posee teobromina, cafeína y feniletilamina. La teobromina es un estimulante natural pero no tan fuerte como la cafeína


Ingredientes:
1 lámina de hojaldre fresco, 300 gramos de nata 35% M.G., 225 gramos de crema pastelera, 60 gramos de azúcar, 200 gramos de chocolate fondant, 100 gramos de nueces peladas, mantequilla para el molde, azúcar glass y unas frambuesas para decorar

 Elaboración:

Enciende el horno con el ventilador a 180º C. Extiende la placa de hojaldre y colócala en un molde untado previamente con mantequilla. Pincha el hojaldre con un tenedor y cúbrelo con legumbres secas para evitar que el hojaldre suba. Cuando el horno esté a la temperatura adecuada, hornea el hojaldre hasta que esté dorado, entonces retíralo y déjalo enfriar.
Prepara el ganache, pon en un cazo la nata con el azúcar, cuando entre en ebullición incorpora la crema pastelera y mezcla con las varillas hasta que se integre. Retira el cazo del fuego e incorpora el chocolate troceado, bate con las varillas manuales hasta que el chocolate se funda.
Deja entibiar el ganache y agrega las nueces, mezcla bien y rellena el hojaldre con él. Cuando se haya enfriado completamente, introduce la tarta en el frigorífico y déjala reposar hasta el día siguiente para que el ganache tome cuerpo.

Puedes servir esta Tarta de hojaldre con ganache de chocolate y nueces espolvoreada con azúcar glass y decorada con unas frambuesas.Violeta Martín Cabañas
 Rosquillas de Nata.
  Para desayunar, con un café a media mañana, para  la merienda , con chocolate... Deliciosas.





     Ingredientes

1 taza de nata

2 huevos

100grs de azúcar 

2 cucharaditas de levadura en polvo

500 grs de harina

1 pizca de sal

aceite para freír.

Elaboración

Escoger un limón que no tenga encerada su corteza. Lavar y secar. Rallar.

En un cuenco batir ligeramente los huevos.

Batir la nata, el azúcar y una pizca de sal. Hacerlo a mano con una barilla o a máquina. Durante dos minutos es suficiente.

Añadir los huevos  batidos y la ralladura de limón. Batir un poco más.

Agregar harina y levadura poco a poco removiendo cada vez. La masa se tiene que separar de los dedos. 

Si se amasa a máquina, tiene que formarse una bola. Para eso ir agregando harina poco a poco. Esta masa admite 500 g. de harina  mas o menos
Coger pequeñas porciones de masa. Hacer un cordón al que le uniremos los extremos para formar las rosquillas. 

Calentar abundante aceite en una sartén o freidora. Freír hasta que estén doraditas

Dejar escurrir el exceso de aceite sobre papel de cocina.
 

Espolvorear con azúcar . 
Una vez bien frías, conservar en un recipiente cerrado para que no se endurezcan . Violeta Martín Cabañas

Salmón plancha con Soufflé de patata




El salmón es un pescado azul o graso que aporta unos 11 gramos de grasa 

por cada 100 gramos de carne, un contenido similar al de las sardinas, el 

jurel o el atún.

La grasa es rica en omega-3, que contribuyen a disminuir los niveles de 

colesterol y triglicéridos plasmáticos, y además aumentan la fluidez de la 

sangre, lo que previene la formación de coágulos o trombos.

Por este motivo, se recomienda el consumo habitual de salmón a la 

población general, y en particular en caso de trastornos cardiovasculares.


El salmón es una excelente fuente de proteínas de alto valor biológico, al 

igual que el resto de pescados.


En cuanto a vitaminas, destaca la presencia de algunas pertenecientes al 

grupo B como la B2, B3, B6 y B9 y B12.


Éstas permiten el aprovechamiento de los nutrientes energéticos, es 

decir, 

hidratos de carbono, grasas y proteínas e intervienen en procesos de 

gran 

importancia (formación de glóbulos rojos, síntesis de material genético, 

funcionamiento del sistema nervioso y del sistema de defensas, etc.).








Ingredientes:

4 lomos de salmón

1 diente de ajo

Aceite de oliva

Para el soufflé:


500 g de patatas harinosas (2 grandes aprox.)

4 huevos

50 g de queso rallado  Parmesano

Mantequilla

Harina

Sal y pimienta

Receta:

Pela las patatas, córtalas en daditos y cuécelas en agua hirviendo.

Engrasa las paredes de un molde para soufflé  con mantequilla y luego 

echa harina para que no se pegue el soufflé. 

Ralla el queso.

Una vez cocidas, machaca las patatas hasta hacerlas puré. Déjalas 

enfriar.Separa las claras de las yemas y monta las claras a punto de nieve 

con una pizca de sal.

Tienen que quedar muy firmes.

Precalienta el horno a 220 ºC.

Mezcla las yemas con las patatas.

Añade el queso y salpimienta al gusto.

Ve agregando la patata a las claras a punto de nieve poco a poco y con 

mucho cuidado para no romperlas.

Cuando esté todo bien mezclado, vuelca la preparación al molde 

engrasado y enharinado.

Cuece al horno unos 40 minutos.


El salmón se hace a la plancha al gusto con un poco de aceite de oliva y 

unas laminas de ajo a mi me gusta que quede doradito por los dos lados .

Se sirve inmediatamente para que no se baje el soufflé, acompañado con 

un poco de ensalada. Violeta Martín Cabañas.

Chesse Burguer

En el año 1924, el americano estadounidense Lionel Sternberger fue el primero en elaborar la que denominó cheeseburger en Pasadena, California. La palabra cheeseburger es un acrónimo en inglés que cubre la palabra 'cheese' (queso) y 'burger' (hamburguesa). Otros restaurantes han reclamado la invención de esta hamburguesa como parte de la leyenda de sus propios locales. Un ejemplo es el restaurante Kaelin en Louisville, Kentucky reclamó su invención en 1934.2 5 Pero durante los siguientes años, la marca registrada para el nombre "cheeseburger" fue adquirida por Louis Ballast para el el restaurante Humpty Dumpty de tipo Drive-In en Denver, Colorado. La cheeseburger se sirve con diferentes acompañamientos que pueden ser tomate, beicon, cebolla, pepinillos, u hojas de lechuga. Puede llevar como condimentos de añadidura como kétchup, mahonesa, mostaza Por regla general el añadido de queso aporta una mayor cantidad energética a la hamburguesa, depende del tipo de queso y de la cantidad empleada en su elaboración.3 Esto hace que sea unacomida muy calorica que deberemos consumir de forma esporadica pero como reza un dicho “Una vez al año no hace daño” asi esque de vez encuando podremos darnos este homenaje. http://es.wikipedia.org/wiki/Hamburguesa_con_queso

Ingredientes
800 gr. de carne de ternera y cerdo ( mitad y mitad) picada, 8 lonchas de bacon ahumado,2 dientes de ajo, una cucharadita de mostaza en grano, perejil fresco picado, 2 huevos, sal, pimienta negra, pan de hamburguesa, unas hojas de lechuga, 2 tomates, 4 lonchas de queso fundente
Elaboración

Pon la carne picada en un bol y añádele el ajo picado, los dos huevos, el perejil picado, la mostaza, una pizca de sal y pimienta negra. Mezcla muy bien todo, hasta conseguir una masa consistente y homogénea. Tapa el bol con film transparente y reserva en el frigorífico durante un par de horas.
Transcurrido el tiempo,
forma las hamburguesas con las manos y cocínalas en una plancha o sartén antiadherente con unas gotas de aceite de oliva, procurando que queden bien doradas por ambas caras y jugosas en su interior.
Cocina las lonchas de bacon en la sartén anterior, hasta que queden bien doradas y crujientes.
Ya sólo nos queda montar nuestra hamburguesa con la carne, los vegetales, el bacon y el queso. A mi megusta tostar un poquito el panecillo donde va a ir nuestra hamburguesa para que quede más crujiente. Violeta Martín Cabañas

sábado, 25 de enero de 2014

Esta receta lleva como uno de sus ingredientes principales las nueces un ingrediente sin duda a tener en cuenta debido a sus magnificas cualidades nutricionales , aquí os dejo alguna.

Propiedades curativas de las nueces:

1. Reduce las enfermedades cardiovasculares debido a la potente forma (alfa-tocoferol) de vitamina E que se encuentra en las nueces, y también por el contenido de grasas saludables para el corazón Omega-3, llamadas ALA (ácido alfa-linolénico).
28 gramos (14 mitades) de nueces = 2,5 gramos de ALA. Esto se convierte en EPA y DHA, dos ácidos grasos que usa el organismo para reducir la inflamación del cuerpo y el colesterol.
2. Reduce la presión sanguínea debido a la excelente fuente de manganeso y cobre. Las nueces también contienen potasio, magnesio y calcio, lo que puede ayudar a reducir la presión arterial.
3. Ayuda a controlar la diabetes tipo 2: Incluir nueces en la dieta diaria ayuda al control de la glucosa y lípidos en la sangre.
Sin embargo, las nueces deberían sustituir a otros alimentos, como carnes o cereales refinados, debido al alto aporte de grasas. De no ser así, añadir nueces a la dieta provocaría una ganancia de peso que podría incrementar, precisamente, el riesgo de diabetes tipo 2 y otras enfermedades coronarias.
4. Reduce el riesgo de cáncer debido a unos raros antioxidantes que solo se encuentran en las nueces (quinona juglone). Este extraño antioxidante puede ser capaz de eliminar las células cancerosas dejando ileso el tejido sano.
5. Mejora el estado de ánimo debido a la alta concentración de grasas omega-3.
6. Mejora el cabello y la piel debido a las grasas saludables.
7. Aumenta la fertilidad masculina: un estudio reciente demostró un incrementó el conteo de esperma (y menos anomalías cromosómicas) en los hombres, debido a la alta concentración de ácidos grasos poliinsaturados.
  1. Aumento de la fuerza ósea debido a la estimulación de recambio óseo, reemplazando el tejido óseo viejo por nuevo.
    http://www.sabrosia.com

Receta : Bizcocho de nueces y glasa tostada.

 

 

 

 

Ingredientes  

  • 400 grs de nueces.
  •  250 grs de azúcar.
  • 250 grs de mantequilla.
  • 250 grs de harina de repostería.
  • 4 huevos.
  • 1 sobre de levadura.
  • La ralladura de 1 limón.
  • Azúcar glass .
  • 1clara de huevo
Elaboración:
Primero hacemos la galas  , aunque sea para usar al final de la receta , batimos la clara de huevo hasta blanquearla y la añadimos azúcar glass poco a poco hasta que tenga la consistencia de una crema tapar con un papel film y reservar en la nevera.
Picar las nueces. Connn la batidora de varillas iremos mezclando los 250 grs de mantequilla con los 250 grs de azucar y vamos añadiendo los 4 huevos, uno a uno sin dejar de batir. Cuando esté batido añadimos la ralladura de limón, la harina y por último la levadura. Engrasamos un molde redondo de unos 25 centímetros de diámetro con la mantequilla. se vierte la mitad de la masa que hicimos y luego añadimos los trozos de las nueces. Espolvorea un poco de azúcar encima de las nueces . Después añade el resto de la masa y extiéndela bien .Con el horno precalentado metemos el bizcocho de nueces hornearlo a 180 grados durante 20 minutos. Pasado ese tiempo, pinchalo con la ayuda de un palillo largo de madera  y si sale limpio ya está listo .
Sacar del horno y pintarlo con la glasa, hornear unos minutos más, pero ten cuidado de que no se te queme Una vez esté empezando a tomar color doradita la glasa sacar del horno y dejalo enfriar 1 hora y después desmóldar. Y a disfrutar!
Violeta Martín Cabañas.

 

domingo, 12 de enero de 2014

Bizcocho de chocolate con avellanas

Esta receta ademas de super fácil , es muy versátil de , sirve de colofon para una estupenda comida , para acompañar el café o el te de la tarde como tarta de cumpleaños o simplemente para el desayuno.


Ingredientes
1 tableta de chocolate nestle postres
3 huevos
125 gr de mantequilla
1 yogur griego
5 cucharas de leche
6 cucharas de azúcar 
8 cucharadas de harina (cada cuchara son 20 gr )
1 sobre de levadura Royal
150grs de avellanas picadas reservando unas poquitas para decorar
Preparación
Precalentar el horno 180º
Calentar la leche junto con el chocolate y la mantequilla, incorporar el azúcar,
 los huevos y el yogur.
Quitar del fuego y añadir la harina y la levadura. 
Ir moviendo poco a poco hasta que quede bien mezclado.
Añadir las avellanas picaditas
Ponerlo en un molde engrasado con mantequilla y harina.
Meter en el Horno 170º durante 30 minutos.
Decorar con una salsa de chocolate y unas avellanas enteras , y a disfrutar. Violeta Martín Cabañas.

Quiche de Merluza , langostinos y salmón ahumado

La receta de esta semana también es sencilla de hacer pero que sirve igualmente para una cena informal o como entrante para una comida especial o de fiesta.
Los ingredientes de este plato hacen que sea bastante equilibrado frente al contenido calorico de la masa o de la nata nos encontramos con el valor nutricional de la merluza que es un pescado blanco con un contenido graso y calórico bajo aporta en torno a 65 calorías y menos de 2 gramos de grasa por 100 gramos de porción comestible.

Ingredientes para la masa

250gr. Harina.
5gr. Sal.
125gr. Mantequilla.
1 Yema.
2 Cucharadas de agua muy fría.

Ingredientes relleno:

Langostinos cocidos.
1 Cola de merluza
5 Huevos.
400gr. Nata.
Sal.
Pimienta.
Queso rallado.
150 grs de salmón ahumado

Elaboración : Ponemos todos los ingredientes en un bol y amasamos.
tenemos que amasar poco, hacer una bola y refrigerarla por lo menos 1 hora.
Mientras cocemos los langostinos y el pescado en un olla con un trozo de cebolla,sal y perejil.
Cuando esté cocida le quitamos las espinas y la piel.
Cubrimos un molde con la masa.
Desmenuzamos el pescado y lo ponemos en el molde , junto con los langostinos pelados
Batimos los huevos, la nata y salpimentamos.
espolvoreamos el queso el queso por encima y la llevamos al horno previamente pre calentado a v180º hasta que este cuajada.
Sacar del horno , y decorar con el salmón ahumado en tiras yo ademas añado un poco de pimienta negra molida , por encima de la quiché.

Servir caliente o templado ,y acompañada de una buena ensalada .Violeta Martín Cabañas

martes, 23 de octubre de 2012

Trenzas , bambas y raquetas









Esta es una receta base de bollería y sirve para elaborar diferentes tipos de bollos dependiendo de la forma y de los rellenos.
Ingredientes:
250ml de leche
100ml de aceite
60 grs de azúcar
40 grs de levadora fresca
2 huevos
650 grs de Harina de fuerza
1 cucharadita de sal
Relleno y decoración:
Crema pastelera
Azúcar húmedo
Elaboración:
Calentar un poco la leche , y en una parte desleir la levadura y en el resto de la leche deshacer el azúcar y la sal , añadir los huevos y la harina y por ultimo la levadura disuelta en la leche.
Amasar hasta formar una bola (o hasta que la masa no se te pegue a las manos )
dejar reposar en un bol y tapar con papel film hasta que doble su volumen 1hora aproximadamente.
repetir la operación de amasado y dividir la masa en 9 partes ( para las bambas solo hay que darle la forma de bolas ,  para las trenzas dividimos cada porción de masa en tres churros y trenzamos y para las raquetas se hace un churro largo y se le da forma de lazo.
poner en bandejas de horno con papel (para hornear)  , tapar con film y volver a dejar en reposo hasta que vuelva a  doblar el volumen.
Precalentar el horno 15 minutos antes de empezar a hornear, pintar las piezas con huevo batido , en los huecos de los lazos poner crema pastelera , y a las trenzas echarle por encima azúcar húmedo(2 cucharadas soperas de azúcar, 2 cucharitasde cafe de agua).
Llevar al horno durante 30 minutos a 200grados.
Enfriar sobre una rejilla y rellenar al gusto : con crema pastelera ,con nata montada ,con crema de cacao etc.